Massage Sportif
Un accompagnement sur mesure pour les sportifs
Le massage sportif a pour but d’accompagner les professionnels du sport comme les amateurs à optimiser leurs performances sportives, améliorer le temps de récupération et diminuer les risques de blessures. La durée, le rythme et le type de manoeuvres sont adaptés au besoin du sportif à chaque étape: de la préparation à la compétition, ainsi que pour la récupération. Des étirements passifs peuvent être inclus.
Après performance sportive, 2 possibilités:
- Le massage décongestionnant : Juste après la compétition/performance sportive : il permet de réduire l’état de fatigue musculaire, de récupérer plus rapidement, et de limiter les courbatures.
- Le massage défatiguant: Dans les jours suivants la compétition/performance sportive : par des manœuvres lentes et profondes, il permet de décongestionner, assouplir les tissus et travailler les contractures. Ce massage allant chercher les contractures en profondeur, il peut être intense à recevoir, pour permettre ensuite une détente plus profonde et complète.
Avant performance sportive : le massage préparera à l’action musculaire, en limitant le risque de blessure.
Après performance sportive, 2 possibilités:
- Le massage décongestionnant : Juste après la compétition/performance sportive : il permet de réduire l’état de fatigue musculaire, de récupérer plus rapidement, et de limiter les courbatures.
- Le massage défatiguant: Dans les jours suivants la compétition/performance sportive : par des manœuvres lentes et profondes, il permet de décongestionner, assouplir les tissus et travailler les contractures. Ce massage allant chercher les contractures en profondeur, il peut être intense à recevoir, pour permettre ensuite une détente plus profonde et complète.